夏天吹空调应该谨防空调病 教你5招

夏至将临，全国大多数地区进入高温模式，困热难耐之际，拿起空调板一按，“滴”一声响后，世界清凉。然而，空调一旦使用不当，后果不堪设想。如果你或你的家人，夏天待在空调环境里超过7小时，就很有必要看看这篇文章。

夏天浑身无力，小心得了空调病
很多人夏天都待在空调间里不出来，最后出现全身无力、头晕、鼻塞的症状，这时候老人家就会念叨，“让你开空调，得了空调病。”
 
事实上，“空调病”指的是由开空调引起的一系列不适症状。长时间呆在空调房里，为什么会得病？
 
➀室内湿度低：长时间吹空调可致室内干燥、湿度低，会对眼、鼻等处的黏膜产生不利影响，导致各种黏膜疾病。
 
➁强烈冷刺激：低温环境会使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受损受冷导致关节痛。冷刺激也可能导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多胃肠不适的症状。
 
➂空气细菌多：据有关专家统计，在开了空调的密闭室内，5至6小时后，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。
 
➃富含过敏原：空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，有呼吸道过敏症的人吸入这些过敏原后就很容易发病。
 
这一系列因素共同作用，体质弱的人很可能就会出现着凉感冒、呼吸道感染、肌肉关节受凉及胃肠道问题。

 
夏天南宁三菱空调清洗中心教你5招，“清凉”又“健康”
细心的朋友不难发现，了解了开空调引起身体不适的原因后，空调病就可以通过合理的措施一一避免的。

具体该怎么做呢？牢记下面几点：

 

1  定时通风，保持空气流通

人不在室内的时候，就适时关闭空调，定时开窗换气。最好每隔2~3小时打开窗户通风一次，每次10~15分钟，防止因空气密封而滋生各类细菌。

 

2  减小室内外温差

空调温度不要调太低，室内外温差最好不要超过5~8℃。一般来说，室温保持在26℃最佳。

 

3  不要直接对着吹风

在空调房内不要正对出风口，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，降温太快很容易发病，对颈椎、膝关节这些部位有很大的伤害。

 4  使用加湿器，也要多喝水

如果在空调房里皮肤变得干燥，出现了很多痘痘、痤疮，应增置加湿器（也可以在室内放一盆水），同时也要适当多喝水。

 

5  定期清理空调

 
定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位，减少细菌滋生。别觉得清洗空调过滤网很麻烦，其实打开空调盖很容易摘下滤网。